お金の不安があるとき

お金の不安があるときの本おすすめ
不足感を整える

節約テクニックの前に、口ぐせや源・時間の使い方から整える。お金の不安に効くスピリチュアル・自己啓発を厳選しました。

最終更新: 2026-11-06

「お金の不安があるとき」のときに開きやすい本を5冊厳選しています。まず合う3冊から試し、必要なら読み方メモもあわせてどうぞ。

この特集で選んだ理由

お金のことが頭から離れず、気持ちが落ち着かない人のための特集です。節約や投資のやり方ではなく、「足りない」という焦りそのものに向き合う本を集めました。家計や税金の相談が必要なときは、専門家に聞いてください。

最初の1冊は『借金2000万円を抱えた僕にドSの宇宙さんが教えてくれた超うまくいく口ぐせ』です。借金を抱えた著者が、口ぐせを変えることから立て直していった体験が書かれていて、どん底からの話として読めます。

「お金がない」という言葉が口ぐせになっているなら『「全自動」であらゆる願いが叶う方法』を、不安でやりたいことに踏み出せないなら『「心のブレーキ」の外し方』を。

焦って何もかも増やそうとしているときは『限りある時間の使い方』が、時間もお金も有限だと受け入れるところから考え直させてくれます。軽く読みたいなら『夢をかなえるゾウ』もおすすめです。

※ 医療・診断・治療を目的とした内容ではありません。つらい気持ちが続くときは、専門家への相談も選択肢のひとつです。

向いている人・場面

向いている人

  • 財布より先に、頭の「足りない」がうるさい人
  • 節約本だけでは心が落ち着かない人
  • 口ぐせや潜在意識から整えたい人

使う場面

  • 家計を見たあとに不安が残る夜
  • 将来のお金のことで眠れないとき
  • 方法論の前に心の反応を見直したいとき

向かない人

  • 投資・税金の実務マニュアルだけ欲しい人
  • スピリチュアルな表現に拒否感が強い人

まず読みたい3冊

お金の不安に効く、心の側の本

借金2000万円を抱えた僕にドSの宇宙さんが教えてくれた超うまくいく口ぐせ

いちばん最初に

借金2000万円を抱えた僕にドSの宇宙さんが教えてくれた超うまくいく口ぐせ

小池 浩

★ 4.5 スピリチュアル

どん底からの口ぐせ実話。理論より実感で、不足感の回路を揺さぶる。

「全自動」であらゆる願いが叶う方法 潜在意識がみるみる書き換わる

次に試すなら

「全自動」であらゆる願いが叶う方法 潜在意識がみるみる書き換わる

YOKO

★ 3.9 スピリチュアル

潜在意識の書き換えを習慣にする視点。お金の不安が「自動反応」になっている人に。

「心のブレーキ」の外し方

もう一冊候補

「心のブレーキ」の外し方

石井裕之

★ 4.2 スピリチュアル心理学

やりたいのに動けない、という心のブレーキを言葉にする本。お金の不安で身動きが取れないときに。

足りない回路を、一度ゆるめる

余裕があれば、こちらも

夢をかなえるゾウ1

夢をかなえるゾウ1

水野敬也

★ 4.3 スピリチュアル自己啓発

地味な習慣から人生を動かす物語。お金の不安で止まっているときの入門にも。

限りある時間の使い方

限りある時間の使い方

オリバー・バークマン/高橋 璃子

★ 4.0 スピリチュアル自己啓発

時間もお金も有限だと受け入れる本。焦りの「全部増やさなきゃ」を相対化できる。

このときの読み方

本を開く前に、使い方だけ決めておく