習慣を続けたいときの本おすすめ
気合いじゃない続け方

この特集で選んだ理由

何かを習慣にしたいのに続かない人のための特集です。続かないのは意志の弱さだけが原因ではありません。根性論ではなく、考え方や時間の使い方から習慣に近づく本を選びました。

最初の1冊は『7つの習慣』です。スティーブン・R・コヴィーが、成果を出す人に共通する考え方を7つにまとめた定番で、小手先のテクニックより土台になる原則から考えられます。

毎日少しずつ読む習慣そのものを作りたいなら、短い随想が並ぶ『道をひらく』を1日1編読むのがおすすめです。予定を詰め込みすぎて続かない人には『限りある時間の使い方』が、やることを減らす方向から助けてくれます。

『自助論』は「天は自ら助くる者を助く」で知られる古典で、地道な積み重ねの大切さを多くの人の生き方から伝えています。

※ 医療・診断・治療を目的とした内容ではありません。つらい気持ちが続くときは、専門家への相談も選択肢のひとつです。