さとりをひらくと人生はシンプルで楽になる

向いている人

頭の中の考えごとが止まらず疲れている人向け。エックハルト・トールが、過去や未来ではなく「いま」に意識を戻すことを説いた本です。

読み方

考えごとに飲み込まれていると気づいたときに、数ページだけ開くのがおすすめです。読んだあとに、呼吸や手足の感覚に意識を向けてみると、本の言っていることが体で分かります。